Walk of Welfare
deine Aufgabe

I

Zuhören oder Lesen

Anleitung
Lachen ist gesund!

    Die nachfolgende Übung soll zum Schmunzeln animieren. Mit einer kleiner Portion Selbstironie fällt es sicher gleich leichter, sich auf die kurzweiligen Aufgaben einzulassen.

    Die Übung steht sowohl in Textform, als auch als auditive Anleitung zur Verfügung.

    Lachwasser

      Stell Dir vor, Du hältst ein Glas gefüllt mit Wasser vor Dir. Darin ist zusätzlich eine Portion Lachen enthalten. Sobald Du einen Schluck von dem Wasser genommen hast, sprudelt das Lachen aus Dir heraus. Versuche dabei so laut wie möglich zu lachen. Falls Dir das Lachen noch im Hals stecken bleibt, kannst Du zunächst Laute wie „haha“ laut aussprechen. Danach kommt das Lachen von ganz allein.

      Walk of Welfare Umfrage

      Antwortmöglichkeit Skala 1 (gar nicht) 10 (absolut)
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