Walk of
Wel(l)fare
Auf­ga­be

Anlei­tung Brain Break

    Brain Breaks sind eine Kon­fron­ta­ti­on mit einer noch unbe­kann­ten moto­ri­schen Her­aus­for­de­rung. Sie sol­len Spaß machen, und allen Betei­lig­ten eine kur­ze Aus­zeit ermög­li­chen. Der Fokus liegt auf einer Ver­bes­se­rung der kogni­ti­ven Leis­tungs­fä­hig­keit und einem psy­cho­lo­gi­schen Aus­gleich zum anspruchs­vol­len Vor­­­le­­sungs- bzw.  Arbeits­stoff.

    „Hands On“

      Aus­gangs­po­si­ti­on:
      Akti­ver hüft­brei­ter Stand (optio­nal). Lin­ke Hand liegt flach auf der Brust, rech­te Hand liegt als Faust auf der Brust.

      Auf­ga­be:
      Bei­de Arme wer­den aus­ge­streckt und wech­seln jeweils die Hand­po­si­ti­on (lin­ke Hand wird zur Faust, rech­te flach nach vor­ne). Nach ca. 10 Wie­der­ho­lun­gen wer­den die Sei­ten gewech­selt. Belie­big oft wie­der­ho­len.

      Walk of Wel­fa­re Umfra­ge

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