Walk of Welfare
deine Aufgabe

Anleitung Brain Break

    Brain Breaks sind eine Konfrontation mit einer noch unbekannten motorischen Herausforderung. Sie sollen Spaß machen, und allen Beteiligten eine kurze Auszeit ermöglichen. Der Fokus liegt auf einer Verbesserung der kognitiven Leistungsfähigkeit und einem psychologischen Ausgleich zum anspruchsvollen Vorlesungs- bzw.  Arbeitsstoff.

    „Nasenklemme“

      Ausgangsposition:
      Aktiver hüftbreiter Stand (optional). Mit der rechten Hand wird die Nase und mit der linken Hand das rechte Ohr umfasst (oder andersherum).

      Aufgabe:
      Auf Kommando oder eigenständig sollen sich die Arme und Hände öffnen und die vordere und hintere Armposition tauschen. Es verändert sich demnach nur die Kreuzung der Arme, nicht jedoch dessen jeweilige Handposition.

      Walk of Welfare Umfrage

      Antwortmöglichkeit Skala 1 (gar nicht) 10 (absolut)
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