Unterstützung bei Stressregulierung und Konzentrationssteigerung bieten dir kleine Handouts mit Übungen und Anleitungen.
Deine Box wird direkt zum Arbeitsplatz geliefert und nach vier Wochen wieder abgeholt.
Entspannungsbox –
get relaxed!
Wir haben die Entspannungsbox mit unterschiedlichen Dingen gefüllt, um Dich bei der Entspannung, Stressregulation und Steigerung deiner Konzentrationsfähigkeit im Arbeitsalltag zu unterstützen. Die Materialien können auf vielfältige Art und Weise angewendet werden, so dass Du immer neue Übungen machen kannst. Kleine Übungskarten helfen Dir bei der Auswahl und unterstützen Dich bei der Durchführung. Unter folgendem Link ist die Box für Mitarbeiter*innen der Universität ausleihbar:
Entspannungsbox –
get active
Wir haben die Aktivbox mit unterschiedlichen Dingen gefüllt, um Dich bei der Aktivierung, Durchblutung und Stärkung deines Körpers und Deiner Muskulatur im Arbeitsalltag zu begleiten. Die Materialien können auf vielfältige Art und Weise angewendet werden, so dass Du immer neue Übungen machen kannst. Kleine Übungskarten helfen Dir bei der Auswahl und unterstützen Dich bei der Durchführung. Unter folgendem Link ist die Box für Mitarbeiter*innen der Universität ausleihbar: