WORKSHOPS

Vielfältiges Activity-Programm aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und Stress.
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StartUp Rückenworkshop

Dein Rücken wird im Alltag viel belastet und Rückenschmerzen zählen in Deutschland als Volkskrankheit Nummer Eins. Auch die Studierenden der Hochschulen klagen neben der studienbedingten Stressbelastung vermehrt über Rückenschmerzen. In diesem Workshop erfährst Du, was zu Rückenbeschwerden führt, welche Einflussfaktoren eine zentrale Rolle spielen und was Du selbst für Deine eigene Rückengesundheit tun kannst.

Termine:

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      Big „healthyBACK“-Weekend

      Hier erfährst du alles über das Thema „Rückengesundheit“ und erhälst Anregungen und Ideen, wie Du bei Dir selbst (Bewegungs-) Potenziale im Alltag (Freizeit, Studium, Arbeit) nutzen und fördern kannst. Wie können ergonomische Bedingen einen Einfluss auf deine Rückengesundheit nehmen? Praktische Übungen: Bewegung in den (Studien-) Alltag bringen. Wie reagiert unserer Rücken auf Stress und wie können wir unseren Rücken aktiv entspannen?

      Nach diesem Wochenende bist Du Spezialist_in für Deinen Rücken!

      Termine:

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        Diese Workshops haben demnächst wieder im Programm:

        • Happy Feet
        • Schlafworkshop
        • Achstsamkeit  

        Anna Geisenhainer

        Raum 317
        Gutenbergstr. 60
        37075 Göttingen
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