KURSANGEBOT

Vielfältige Kurse aus den Bereichen Healthy Hour, Bewegung und Kochen.

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Kletterkurs

Level 1: Materialkunde, Knoten, Sichern, Klettern und Fallübung

Gurt anlegen und prüfen. Achterknoten lernen und prüfen Sicherungsgerät FISH kennenlernen und sicher sichern. Im Toprope klettern. Fallübung bei unterschiedlichen Bedingungen. Veranstaltungsbeginn 16.08.2018 >>Insgesamt 9 Termine<<

Infos und Anmeldung hier

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    Yoga mit Mailin – kostenfrei am Campus!

    Du bist im Lernstress oder mitten in einer Hausarbeit? Dann ist Yoga Express genau das Richitge für dich. 30 Miunten Pause für deinen Kopf und Zeit den Stress abzubauen. Danach wirst du wieder mit neuer Kraft und Motivation an deine Arbeit zurückkehren.

    Termine:

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    Chillyoga – kostenfrei am Campus!

    Chillyoga – leichte, sanfte, harmonische Yogaelemente aus dem Vinyasa Flow- und Yin Yoga. Mehr Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und innere Ruhe spüren. Gelassenheit und neue Energie erhalten. Ein Plus an Balance für mehr Belastbarkeit und Souveränität im Alltag. Für Anfänger geeignet.

    Neue Termine ab Oktober 2018!

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    Präventives Rückentraining

    Du bist dir unsicher ob Gerätetraining einen einen positiven Beitrag für deine Rückgesundheit leisten kann? Dann teste in einem Schnuppertraining das Fitness und Gesundheitszentrum der Universität Göttingen aus. Unter Sporttherapeutischer Anleitung führst du ein Rückentraining mit maximal zwei weiteren Personen aus.

    Bitte erscheine 15 Minuten vor deinem Termin, mit einem Handtuch und sauberer Sportbekleidung  am Check-In des Fitness- und Gesundheitszentrums.

    Hier geht’s zur Anmeldung

    Dieses Angbeot gilt nur für Nicht-Fiz Mitglieder.

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    Stressbewältigung durch Achtsamkeitstraining

    Achtsamkeit ist eine bewährte Methode, um unseren Geist und unser Bewusstsein zu schulen. Wir üben uns darin, aufmerksam mit unseren Gedanken, Gefühlen und unserem Körper umzugehen und uns für den gegenwärtigen Moment zu öffnen. Gerade in stressigen Zeiten neigen wir dazu, den Alltag nur noch halbbewusst wahrzunehmen, wie automatisch zu reagieren und die Gedanken auf Zukunft oder Vergangenheit auszurichten.

    Neue Termine folgen!

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    Laufen für „lau“!

    Lange Tage in der SUB oder endlose Vorlesungen? Dann komm einfach zu unserem Laufkurs am Campus, Hochschulsport und Nordcampus. Treffpunkt ist vor der SUB, dem Hochschulsport oder dem Nordcampus (für genauere Infos bitte den Links folgen). Schuhe an, Kopf aus, genieße Deine kurze Pause und starte danach mit neuer Energie!

    • Beginner/Level 1: Hier bist Du genau richtig für den Laufeinstieg. Ob kompletter Neubeginn in den Ausdauersport oder Wiedereinstieg nach mehrjähriger, ausdauersportlicher Pause. Hier kannst Du in einer motivierenden Gruppe mit dem Laufen starten und schon bald etwa 20-30 Minuten durchlaufen.
      Ab dem 23.07.2018 um 17:30 Uhr
      Infos und Anmeldung hier

      Anna Geisenhainer

      Raum 317
      Gutenbergstr. 60
      37075 Göttingen
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